رژیم جنرال موتورز از نگاه متخصصان تغذیه چه ویژگی هایی دارد؟

آخرین بروز رسانی درمرداد 24, 1398
رژیم جنرال موتورز یکی از رژیم هایی است زیاد به گوش می خورد. اگر به دنبال کاهش وزن از طریق رژیم لاغری هستید حتما نام این رژیم را شنیده اید. در این مطلب قصد داریم به معرفی رژیم جنرال موتورز و مزایا و معایب آن می پردازیم. با ما همراه ادامه مطلب
رژیم لاغری

رژیم لاغری ، سریع و بدون گرسنگی، تا 5 کیلو لاغر شوید

آخرین بروز رسانی درمرداد 9, 1398
راه های زیادی تحت عنوان رژیم لاغری ، برای کاهش چربی های اضافی بدن وجود دارد. بیشتر این راه ها یا موثر نیستند یا در مدت زمان کوتاهی وزن کم شده دوباره باز می گردد یا اینکه گرسنگی امان کسی رژیم لاغری گرفته، بریده است. از نمونه های بارز آن ادامه مطلب
رژیم شیر

آیا رژیم شیر برای لاغری مناسب و تاثیرگذار است؟

آخرین بروز رسانی درمرداد 8, 1398
رژیم شیر یکی از رژیم های سختگیرانه به حساب می آید که در آن بیشتر مواد غذایی به جز شیر و برخی فراورده های آن از منوی غذایی حذف می شود و لاغری سریع را به ارمغان می آرود. از آنجایی که شیر ماده ای حیات بخش است و بیشتر ادامه مطلب
رژیم لاغری آمریکایی

رژیم لاغری آمریکایی برای چه کسانی مناسب است؟

آخرین بروز رسانی درمرداد 8, 1398
رژیم لاغری آمریکایی هم مانند رژیم مدیترانه ای یک رژیم غذای سالم است. این رژیم پس از مشاهده اضافه وزن در بین میانسالان آمریکایی توسط دانشمندان این کشور بنا نهاده شد. رژیم لاغری آمریکایی به طور خلاصه شامل خوردن غذاهای سالم و طبیعی و نخوردن غذاهای ناسالم، فست فودها، غذاهای ادامه مطلب
درمان لاغری

درمان لاغری با چه روشی امکان پذیر است؟

آخرین بروز رسانی درمرداد 7, 1398
تعریف لاغری درمان لاغری به اندازه مانند درمان چاقی مهم است و در بالا بردن کیفیت زندگی تاثیر گذار است.  در ابتدا لازم می دانم که تعریفی ساده از لاغری عرض کنم. انرژی مورد نیاز بدن توسط غذاهایی که می خوریم تامین می شود. اگر این انرژی به اندازه مصرف ادامه مطلب
رژیم کانادایی

بالاخره رژیم کانادایی خوب است یا بد؟

آخرین بروز رسانی درمرداد 6, 1398
رژیم لاغری شاید کار سخت و دشواری به نظر بیاید. جالب اینجاست که با وجود سختی های زیادی که برای پایبند بودن به یک رژیم وجود دارد، کماکان بسیاری از کسانی که در آرزوی خوش اندام شدن هستند به این رژیم ها روی می آورند. رژیم کانادایی که موضوع مورد ادامه مطلب
کاهش وزن

کاهش وزن و راه متعارف و نامتعارف آن چیست؟

آخرین بروز رسانی درمرداد 5, 1398
کاهش وزن برای بسیاری از مردم مشکلی است که شبانه روز با آن درگیر هستند. امروزه حرف از اندام زیبا بسیار است ولی این امر از چه راهی ممکن است و راه های کاهش وزن ماندگار کدام اند. اگر به دنبال یک روش اصولی و با ماندگاری هستید، این مطلب ادامه مطلب