رژیم درمانی چاقی و لاغری

رژیم درمانی چاقی و لاغری

افراد لاغر آرزوی چاق شدن و افراد چاق آرزوی لاغر شدن را در ذهن می پروراند. در زندگی های امروزی دلایل مختلفی برای بالا بودن یا پایین بودن وزن افراد وجود دارد. مهم تناسب داشتن و اعتدال بین قد و وزن به شمار می‌رود. تناسب اندام به یک دغدغه برای زیبایی بدن به شمار می رود. احساس اعتماد به نفس و در کنار آن داشتن سلامتی کلی بدن امری بسیار مهم شمرده می شود.

دلایلی که برای اضافه وزن و چاقی وجود دارد می تواند شامل مواردی مانند عوامل هورمونی، ژنتیک و وراثت، کم کاری غده تیروئید، مصرف غذاهای کم فیبر و پر کالری، پرخوری و کم تحرکی، مصرف برخی داروها و همینطور ابتلا به برخی بیماری ها می شود. عوارضی که اضافه وزن در پی دارد برای سلامتی بدن می تواند بسیار مضر باشد و لازم است هرچه سریع تر اقدامات لازم برای کاهش وزن پیش گرفته شود.

  • بالا بردن خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی مثل فشار خون، کلسترول و…
  • ایجاد درد در مفصل و همینطور آرتروز
  • ابتلا به واریس
  • نقرص
  • ابتلا به برخی سرطان ها
  • ابتلا به بیماری دیابت
  • بیماری های ریوی
  • بیماری های مربوط به کبد و همینطور صفراوی

افرادی هستند که برای وزن گرفتن و بالا بردن وزن خود دچار مشکلات بسیاری می شوند. درست است لاغر بودن مشکلات کمتری برای بدن ایجاد می کند اما بسیاری از افراد برای داشتن زیبایی ظاهری و داشتن اندامی جذاب نیاز به بالا رفتن وزن خود دارند. دلایل متنوعی برای چاق نشدن برخی افراد وجود دارد که شامل موارد زیر می شود.

  • ژنتیک
  • استرس
  • ابتلا به بیماری هایی مانند پرکاری تیروئید و وجود انگل در معده و…
  • مصرف بیش از حد مواد غذایی ناسالم به جای مواد غذایی مفید
  • خواب کم
  • مصرف بیش از حد کافئین
  • تحرک بیش از حد و مصرف نکردن کالری مورد نیاز

تمام مواردی که گفته شد می تواند برای یک فرد ناراحت کننده به شمار رود. چه فردی باشید که دچار اضافه وزن است، و چه فردی که از کاهش وزن رنج می برد، نیاز به یک رژیم غذایی اصولی و درست وجود دارد، تا فرد را به وزن ایده آل برساند. دکتر یحیی پاسدار در کلینیک تخصصی ولنجک، برای ارائه رژیم غذایی مناسب و به اعتدال رساندن وزن نسبت به قد و شرایط جسمانی، حضور دارد. افراد بر طبق نیاز به صورت حضوری و یا غیر حضوری می توانند، از خدمات این کلینیک تخصصی بهره گیرند. رژیم های آنلاین به صورت غیر حضوری گزینه ای مناسب برای افرادی به شمار می رود که در کنار داشتن نیاز به تنظیم رژیم غذایی، فرصت کافی برای حضور در کلینیک را ندارند.