تغذیه ناسالم
-
برای لاغری این 10 خوراکی چاق کننده را کنار بگذارید
روند لاغری و کاهش وزن به خوراکی‌های مفید و مغذی نیاز دارد. اما این خوراکی‌ها باید کالری کمتری داشته باشند…
بیشتر بخوانید » -
احساس گرسنگی بعد از غذا خوردن چه علتی دارد؟
یکی از مواردی که اکثر افراد با آن مواجه می‌شوند، احساس گرسنگی بعد از غذا خوردن است. این حس ممکن…
بیشتر بخوانید » -
برگ سنا برای لاغری (6 تاثیر مهم که باید جدی رفت)
برگ سنا برای لاغری معمولا به دلیل ملین بودن، توسط افراد به یکدیگر توصیه می‌شود. در بسیاری از افرادی که…
بیشتر بخوانید » -
کربوهیدرات بخورید و لاغر شوید ( هر آنچه از ساکارید ها باید دانست)
کربوهیدرات را اغلب به عنوان عامل چاقی و اضافه وزن می دانند. این تصور اشتباه است. چرا که مواد غذایی…
بیشتر بخوانید »
