رژیم گیاه خواری

رژیم اورنیش

رژیم اورنیش چیست؟ کاهش وزن در کنار حفظ سلامتی

آخرین بروز رسانی درمهر 6, 1399
رژیم اورنیش به عنوان یک رژیم غذایی تقریبا گیاهی، احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را در افراد می‌کاهد و حتی در درمان آنها نیز بسیار موثر است. این رژیم توسط دکتر دین اورنیش که رئیس موسسه تحقیقات پزشکی کالیفرنیا در دهه 90 بود به این منظور تنظیم شد. دکتر اورنیش معتقد بود برنامه غذایی گیاهی در کنار برنامه ...ادامه مطلب
رژیم سیب زمینی

رژیم سیب زمینی چه عوارضی دارد؟ + بررسی مزایا

آخرین بروز رسانی درشهریور 24, 1398
رژیم سیب زمینی از جمله رژیم‌های کاهش وزنی محسوب می‌شود که برای بازه زمانی خاصی باید آن را پیش گرفت. همانطور که از نامش پیداست، باید در طول آن از سیب زمینی استفاده کرد.پیروی دائمی از این روند لاغری به دلیل حذف بقیه مواد غذایی، می‌تواند آسیب‌های متعددی را به همراه داشته باشد. چاقی و ...ادامه مطلب
رژیم میوه

رژیم میوه خواری چیست؟ آشنایی با 5 آسیب جدی آن

آخرین بروز رسانی درمرداد 22, 1398
رژیم میوه یکی از رژیم های کاهش وزن است. همانطور که از نامش پیداست توجه بیشتری بر مصرف انواع میوه ها دارد. در طول این رژیم کوتاه مدت، کاهش وزن مطلوبی برای فرد حاصل خواهد شد. اماآیا این راه مناسبی برای کاهش وزن است؟ کاهش وزن پایداری به همراه دارد؟ آسیبی به بدن نمی رساند؟ با ادامه متن همراه ما ...ادامه مطلب