رژیم گیاه خواری

رژیم سیب زمینی

رژیم سیب زمینی می‌تواند روندی اصولی برای کاهش وزن باشد؟

آخرین بروز رسانی درشهریور 24, 1398
رژیم سیب زمینی از جمله رژیم‌های کاهش وزنی محسوب می‌شود که برای بازه زمانی خاصی باید پیش گرفته شوند. پیروی دائمی از آنها به دلیل حذف بقیه مواد غذایی می‌تواند آسیب‌های متعددی را به همراه داشته باشد. با وجود چاقی و اضافه وزن، رو آوردن به روش‌های مختلف که یکی از آنها پیروی از انواع ...ادامه مطلب
رژیم میوه

رژیم میوه چیست؟ 5 آسیب جدی و مهم آن برای بدن

آخرین بروز رسانی درمرداد 22, 1398
رژیم میوه یکی از رژیم های کاهش وزن است که همانطور  که از نامش پیداست توجه بیشتری بر مصرف انواع میوه ها دارد. در طول این رژیم کوتاه مدت، کاهش وزن مطلوبی برای فرد حاصل خواهد شد. اما آیا این راه مناسبی برای کاهش وزن است؟ کاهش وزن پایداری به همراه دارد؟ آسیبی به بدن نمی رساند؟ با ادامه متن ...ادامه مطلب