رژیم کاهش وزن

رژیم زون

رژیم زون چیست؟ مزایا و معایب ناشی از آن کدامند؟

آخرین بروز رسانی دردی 29, 1398
رژیم زون از جمله رژیم‌های لاغری و کاهش وزن به شمار می‌رود که ممنوعیت‌های خاصی برای برنامه غذایی در آن تنظیم شده است. مواد غذایی که باید در این رژیم به صورت متعادل مصرف شوند و حتی قطع شوند، شامل کربوهیدرات‌ها می‌شود. از این رو در طول این رژیم غذایی ادامه مطلب
دمنوش لاغری

دمنوش لاغری بر کاهش وزن و کاهش چربی انباشته موثر است؟

آخرین بروز رسانی دردی 8, 1398
دمنوش لاغری یا چای لاغری عبارتی آشنا برای کسانی است که به دنبال کاهش وزن و لاغری هستند. آیا می توان با دمنوش یا چای لاغر شد؟ آیا تاثیر دمنوش های لاغری از نظر علمی ثابت شده است؟ دمنوش های  لاغری چه مواد ی دارند که باعث لاغری و کاهش ادامه مطلب
رژیم دوکان

رژیم دوکان برای رسیدن به وزن ایده‌آل رژیم مناسبی است؟

آخرین بروز رسانی درآذر 3, 1398
رژیم دوکان به عنوان یکی از رژیم‌های لاغری ابداعی پزشکی است که کربوهیدرات کم و پروتئین بالایی را در طول دوره به بدن می‌رساند. مراحلی که توسط دکتر پیر دوکان فرانسوی الاصل برای این رژیم در نظر گرفته شده است، در چهار مرحله پی در پی وجود دارد. امروزه به ادامه مطلب
رژیم مدیترانه ای

رژیم مدیترانه ای با روندی عالی مناسب برای لاغری

آخرین بروز رسانی درمهر 28, 1398
رژیم مدیترانه ای از اکثر مواد غذایی و خوراکی ها برای کاهش وزن استفاده می‌کند. تنوع بالایی که این رژیم در به کارگیری از انواع خوراکی‌ها دارد، آنرا به یک رژیم پرطرفدار تبدیل کرده است. این رژیم کاهش وزن مختص کشور خاصی نیست و همه افراد در هر قسمت می‌تواند ادامه مطلب