رژیم کاهش وزن

هیپنوتراپی لاغری چیست

هیپنوتراپی لاغری چیست؟ | آیا می توان با روش هیپنوتراپی لاغر شد؟

آخرین بروز رسانی درتیر 27, 1400
هیپنوتراپی لاغری یک روش درمانی روانی برای کاهش وزن است. تحقیقات و بررسی ها نشان داده است افرادی که به هر دلیلی نمی توانند رژیم غذای خود را دنبال کنند این روش یکی از موثرترین راهکار ها برای افزایش انگیزه آن ها است.  همچنین جالب است بدانید در این روش حس بد به غذا خوردن از بین می رود ...ادامه مطلب
رژیم فیبر

رژیم فیبر چیست؟ نواقص رژیم F Factor + فواید مصرف فیبر

آخرین بروز رسانی دراردیبهشت 19, 1400
رژیم فیبر همانطور که از نامش پیداست، یک رژیم سرشار از فیبر است. یعنی در روند آن باید فیبر بیشتری استفاده کرد که استفاده از فیبر بیشتر در رژیم غذایی به لاغری و کاهش وزن کمک می‌کند. در این مقاله بهتر است بررسی کنیم:1. رژیم فیبر و قوانین آن چیست؟2. چه فوایدی دارد؟3. مقدار متعادل مصرف ...ادامه مطلب
رژیم بستنی چگونه است

رژیم بستنی چگونه است؟ آیا می تواند باعث لاغری شود؟ ( فواید و مضرات)

آخرین بروز رسانی درفروردین 22, 1400
رژیم بستنی برای لاغری نامی است که با شنیدن نام آن بدون شک بیشتر افراد وسوسه می شوند برای کاهش وزن به سمت آن بروند. از همان ابتدا باید به این نکته اشاره کنیم این رژیم این گونه نیست که هر اندازه دوست داشته باشید بستنی بخورید و سپس شاهد کاهش وزن باشید. رژیم غذایی لاغری بستنی بر اساس رژیم ...ادامه مطلب
لاغری با چغندر چگونه است

لاغری با چغندر | 6 مزیت برای مصرف چغندر در رژیم کاهش وزن

آخرین بروز رسانی دراسفند 17, 1399
لاغری با چغندر یکی از روش هایی است که باعث می شود شاهد کاهش وزن چشمگیری در کنار یک رژیم غذایی استاندارد باشید. چغندر از خانواده شلغم است. این خوراکی خوشمزه فاقد چربی است در نتیجه بدون نگرانی می توانید آن میل کنید. جالب است بدانید چغندر یک نیروگاه بزرگ از ویتامین ها و مواد معدنی است که به حفظ ...ادامه مطلب