رژیم کاهش وزن

آشنایی با بهترین زمان غذا خوردن برای کاهش وزن سریع

آشنایی با بهترین زمان غذا خوردن برای کاهش وزن سریع + نوع غذا ها

آخرین بروز رسانی درمرداد 12, 1399
پیدا کردن بهترین زمان غذا خوردن برای کاهش وزن سریع یکی از آسان ترین روش هایی است که شما می توانید به وزن ایده آل خود برسید یا دچار اضافه وزن نشوید. متخصصان تغذیه سال هاست به این نتیجه رسیده اند با اینکه هر انسانی مکانیسم خاص بدن خود را دارد اما این عملکرد در بدن آن ها به تکامل ...ادامه مطلب

لاغری با رژیم قلیایی (مواد غذایی مناسب و بررسی نواقص)

آخرین بروز رسانی درمرداد 5, 1399
لاغری با رژیم قلیایی یا رژیم آلکالاین، به دلیل روند خاصی که دارد، حاصل خواهد شد. اما روند آن چگونه است؟ رژیم آلکالاین تفاوتی بر مصرف غذاهای قلیایی و اسیدی ایجاد می‌کند که در آن به مقابله با اضافه وزن و حتی برخی از بیماری‌ها می‌پردازد. بهتر است این متن را دنبال کنید تا این روش لاغری ...ادامه مطلب
صبحانه رژیمی

صبحانه رژیمی برای لاغری با 7 منوی مختلف بسیار مفید

آخرین بروز رسانی درتیر 29, 1399
صبحانه رژیمی باید سرشار از انواع ویتامین‌ها، مواد مغذی و به ویژه پروتئین باشد تا در طول روز نیاز بدن به تمام آنها تامین شود. بهتر است برای انتخاب یک منوی عالی و اصولی برای صبحانه، به این نکته توجه داشت که صبحانه به کنترل اشتها در طول روز می‌انجامد و اکثر متخصصین تغذیه بر اهمیت مصرف صبحانه ...ادامه مطلب
رژیم بدون گلوتن

رژیم بدون گلوتن برای چه کسانی مناسب است؟ 5 اثر بد رژیم فاقد گلوتن

آخرین بروز رسانی درتیر 15, 1399
رژیم بدون گلوتن چه رژیمی است که طرفداران خاصی را به سمت خود جذب کرده است؟ البته سوای برخی از افراد که این رژیم را برای کاهش وزن پیروی می‌کنند، برخی دیگر به منظور تضمین سلامت بدن آنرا پیش می‌گیرند. اما سوال مهمی که در این بین وجود دارد در مورد چگونگی روند این رژیم، مواد غذایی ممنوع ...ادامه مطلب