رژیم غذایی
پرخوری در کودکان با 6 علت راجع + راه‌های درمان موثر
آخرین بروز رسانی درمرداد 19, 1399پرخوری در کودکان آسیب‌های جدی را می‌تواند ایجاد کند. این موضوع در کنار کم‌تحرکی ایجاد شده که ناشی از زندگی شهرنشینی است، چاقی و اضافه وزن را برای آنها به همراه خواهد داشت. تا جایی که بسیاری از خانواده‌ها در پی رفع این مشکل، رو به انجام راهکارهای درست و غلط می‌آورند. مشکلات متعددی بر ...ادامه مطلب
آشنایی با بهترین زمان غذا خوردن برای کاهش وزن سریع + نوع غذا ها
آخرین بروز رسانی درمرداد 12, 1399پیدا کردن بهترین زمان غذا خوردن برای کاهش وزن سریع یکی از آسان ترین روش هایی است که شما می توانید به وزن ایده آل خود برسید یا دچار اضافه وزن نشوید. متخصصان تغذیه سال هاست به این نتیجه رسیده اند با اینکه هر انسانی مکانیسم خاص بدن خود را دارد اما این عملکرد در بدن آن ها به تکامل ...ادامه مطلب
لاغری با رژیم قلیایی (مواد غذایی مناسب و بررسی نواقص)
آخرین بروز رسانی درمرداد 5, 1399لاغری با رژیم قلیایی یا رژیم آلکالاین، به دلیل روند خاصی که دارد، حاصل خواهد شد. اما روند آن چگونه است؟ رژیم آلکالاین تفاوتی بر مصرف غذاهای قلیایی و اسیدی ایجاد میکند که در آن به مقابله با اضافه وزن و حتی برخی از بیماری‌ها می‌پردازد. بهتر است این متن را دنبال کنید تا این روش لاغری ...ادامه مطلب
صبحانه رژیمی برای لاغری با 7 منوی مختلف بسیار مفید
آخرین بروز رسانی درتیر 29, 1399صبحانه رژیمی باید سرشار از انواع ویتامین‌ها، مواد مغذی و به ویژه پروتئین باشد تا در طول روز نیاز بدن به تمام آنها تامین شود. بهتر است برای انتخاب یک منوی عالی و اصولی برای صبحانه، به این نکته توجه داشت که صبحانه به کنترل اشتها در طول روز می‌انجامد و اکثر متخصصین تغذیه بر اهمیت مصرف صبحانه ...ادامه مطلب
