رژیم غذایی

رژیم زون

رژیم زون چیست؟ مزایا و معایب ناشی از آن کدامند؟

آخرین بروز رسانی دردی 29, 1398
رژیم زون از جمله رژیم‌های لاغری و کاهش وزن به شمار می‌رود که ممنوعیت‌های خاصی برای برنامه غذایی در آن تنظیم شده است. مواد غذایی که باید در این رژیم به صورت متعادل مصرف شوند و حتی قطع شوند، شامل کربوهیدرات‌ها می‌شود. از این رو در طول این رژیم غذایی ادامه مطلب
تغذیه بارداری

تغذیه بارداری مناسب برای رشد جنین و سلامتی مادر

آخرین بروز رسانی دردی 22, 1398
تغذیه بارداری نکته بسیار مهمی برای خانم هایی است که می‌خواهند مادرانی سالم برای فرزندانشان باشند. این دوران بسیار مهم است که چه مواد غذایی وارد بدن می‌شود. با ایجاد تغییرات فیزیکی و هورمونی که برای مادر رخ می‌دهد، مراقبت هایی جهت وضع حمل بهتر ضروری و لازم است.   ادامه مطلب
چاقی صورت

چاقی صورت و پر کردن گونه‌ها با روش‌های ساده

آخرین بروز رسانی دردی 15, 1398
چاقی صورت و داشتن گونه هایی برجسته برای اکثر خانم ها مهم است. می توان گفت گونه ها برای زیبایی ظاهر صورت گزینه بسیار مهمی هستند. راهکارهای موثر و متنوعی از جمله راهکارهای طبیعی و همینطور جراحی برای افزایش حجم صورت وجود دارد که می‌توان از آنها استفاده کرد.   ادامه مطلب
دمنوش لاغری

دمنوش لاغری بر کاهش وزن و کاهش چربی انباشته موثر است؟

آخرین بروز رسانی دردی 8, 1398
دمنوش لاغری یا چای لاغری عبارتی آشنا برای کسانی است که به دنبال کاهش وزن و لاغری هستند. آیا می توان با دمنوش یا چای لاغر شد؟ آیا تاثیر دمنوش های لاغری از نظر علمی ثابت شده است؟ دمنوش های  لاغری چه مواد ی دارند که باعث لاغری و کاهش ادامه مطلب