تغذیه
-
بهترین جایگزین قند و شکر برای کنترل دیابت و چاقی
قند و شکر افزوده موضوعی بحث برانگیز در صنعت تغذیه هستند. بدن به مقداری قند نیاز دارد اما مصرف بیش…
بیشتر بخوانید » -
این ترکیبات را جایگزین نمک کنید تا بیمار نشوید
به عنوان جایگزین نمک معمولا زنجبیل توصیه میشود. زنجبیل تاثیرات ضدالتهابی قوی دارد و برای پیشگیری از التهاب مفاصل گزینهای…
بیشتر بخوانید » -
برای لاغری این 10 خوراکی چاق کننده را کنار بگذارید
روند لاغری و کاهش وزن به خوراکیهای مفید و مغذی نیاز دارد. اما این خوراکیها باید کالری کمتری داشته باشند…
بیشتر بخوانید » -
با این 13 سوپر فود کاهش وزن سریع تری داشته باشید
سوپرفودها با اسم ابرفودها هم معروف هستند. هر گروه از آنها میتوانند تاثیری متفاوت روی بدن داشته باشند. اما نکته…
بیشتر بخوانید »
