-
رژیم غذایی
رژیم شیر و خرما چگونه است؟ بررسی تمام معایب این روش
رژیم شیر و خرما همانطور که از نامش پیداست، تمرکز بر مصرف شیر و خرما، برای داشتن تندرستی و در…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
رژیم 20/80 چگونه باعث لاغری میشود؟ بررسی نواقص و مزایا
رژیم 20/80 یکی از روشها و راهکارهای امروزی برای داشتن تناسب اندام محسوب میشود. قانون سختی برای این رژیم وجود…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
رژیم کرب سایکلینگ چه رژیمی است؟ معایب و مزایای آن
رژیم کرب سایکلینگ یکی از رژیمهای کاهش وزنی محسوب میشود که در طی آن لازم است کربوهیدرات کمتری مصرف شود.…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
رژیم وایکینگی راهی برای لاغری و تغذیه اصولی
رژیم وایکینگی رژیمی برای بازه زمانی خاص نیست و قوانین سخت و طاقتفرسایی را شامل نمیشود. با این روند کاهش…
بیشتر بخوانید »



