-
تغذیه
راهکارهای علمی برای کاهش اشتها (گامی به سوی کاهش وزن)
لاغری چالشهایی دارد که میتوان با برنامهریزی مناسب، تعهد و پشتکار آنها را مدیریت کرد. از جمله این چالشها میتوان…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
7 روش موثر برای جلوگیری از افزایش وزن
اضافه وزن و چاقی میتواند یک مشکل جدی برای سلامتی باشد. زیرا به عنوان زمینه سازی برای بیماریهایی همچون دیابت…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و بیماری ها
علت سردرد در رژیم غذایی چیست؟ (7 درمان فوری)
از شایعترین مشکلاتی که برای خیلی از افراد در طول رژیمهای کاهش وزن بروز داده میشود، سردرد است. تقریبا 70…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
افزایش انگیزه برای لاغری با 13 متد تایید شده
باید برای سلامت بدن و تناسب اندام رژیم بگیرم اما انگیزه رژیم ندارم چه کنم؟لاغری و حفظ وزن ایده آل…
بیشتر بخوانید »