-
تغذیه
آشپزی سالم با این 10 نکته کامل میشود
یکی از سوالات پرتکراری که در رابطه با انواع رژیم غذایی مطرح میشود، به آشپزی سالم مربوط است. همه افراد…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
علت کندی کاهش وزن چیست؟ 11 دلیل اصلی
علت کندی کاهش وزن مشکلی است که بسیاری از افراد هنگام رژیم لاغری با آن مواجه می شوند. این عامل…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و تناسب اندام
ورزش در بارداری خطرناک است؟ اهمیت تحرک در بارداری
ورزش در بارداری می تواند به خانم های باردار کمک کند تا تناسب اندام قبل از بارداری خود را حفظ…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
منیزیم چه خاصیتی برای بدن دارد؟ (مشکلات کمبود + منبع غذایی)
منیزیم در بین مواد معدنی چهارمین ماده فراوان در بدن هر انسان است. این ماده معدنی نقش بسیار حیاتی برای…
بیشتر بخوانید »