رژیم کاهش وزن
-
رژیم قهوه چرا باعث چربی سوزی بیشتر میشود؟ (معایب و مزایا)
رژیم قهوه به این معنا نیست که در طول روند لاغری فقط باید قهوه مصرف کرد. بلکه در طول این…
بیشتر بخوانید » -
رژیم اورنیش چیست؟ کاهش وزن در کنار حفظ سلامتی
رژیم اورنیش به عنوان یک رژیم غذایی تقریبا گیاهی، احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی را در افراد میکاهد و حتی…
بیشتر بخوانید » -
رژیم ولومتریک چیست؟ ( آشنایی کامل با رژیم حجم سنجی + مزایای آن)
رژیم ولومتریک یک رژیم لاغری طولانی مدت و دوره ای است. تمرکز این رژیم بر روی چگالی خوراکی هایی است…
بیشتر بخوانید » -
5 دلیل برای آن که به رژیم کالری شماری نه بگویید + کالری مورد نیاز
رژیم کالری شماری امروزه به یکی از پر طرفدارین رژیم های لاغری و چاقی تبدیل شده است. البته این رژیم…
بیشتر بخوانید »
